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使整个肌体的代谢增强

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发表于 2019-5-26 09:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  对于男生来说体育运动是他们的强项,可是在体育这个范围内你们会选择哪种运动呢?对于男生是打篮球好还是足球好?下面就来看一下网友是怎么说的吧!
  (1)身材好。篮球运动是全身的运动,全身的骨骼、肌肉都会得到锻炼,会不胖不瘦,身材匀称,浑身洋溢着一种健康的美。
  (2)打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力,能增强肌肉力量、减少脂肪,有减肥效果。篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲。
  (3)打篮球有助于身体长高。打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的。这些锻炼都有益骨骼的生长发育,对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,可以提高弹跳力有助于长高。

  (4)打篮球的人更有安全感。爱打篮球的人身体强壮、反应灵敏、遇事沉着、果断、思维敏捷、会替他人着想、更懂得利用规则保护自己。因此更有安全感。
  (5)打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力,可增加肺活量,同时也能增进血液携带氧的能力,使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。
  (6)打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目,并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要敢于挑战,需要大家的配合,良好的球德可以让你交到好多朋友,让你成为一个豁达的人。
  (1)促进体智发育,足球运动中身体的参与度远高于其它运动,对“速度、耐力、灵敏、协调、感知”等机体能力都有很好的提高。
  (2)团队交际能力的提高,足球学习过程中,往往以团队合作练习为基础,必须要通过互相帮助、交流、配合来完成练习,可以大大提高的团队精神以及交际能力。
  (3)树立原则意识,足球是规则要求特别高的运动,孩子在学习练习过程中,要遵守足球规则,由此牵引到生活学习中,树立孩子的原则意识。
  (4)锻炼坚强的心志,“不怕输,不服输”的体育精神,足球是第一大运动,也是最能体现体育精神的运动。
  (5)结交朋友,足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。
  各有各的好处,不过还是根据自己的兴趣习惯选择体育运动。这样的锻炼方式可以增强自己的身体素质。
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发表于 2019-5-26 10:18:44 | 显示全部楼层
10老师在黑板上解释帅的意思,我百思不得其解,同桌递给我一面镜子,我顿时明白了。
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发表于 2019-6-2 01:42:10 | 显示全部楼层
前排顶,很好!
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